Apontamentos SD

Desenvolvimento Pessoal

Felicidade é Movimento

A vida é como uma montanha-russa. Cheia de curvas, contracurvas, altos, baixos, suspense, adrenalina, subidas lentas, descidas estonteantes, sensações, uma verdadeira coleção de emoções. Calculo que ninguém pagaria uma volta na montanha-russa se fosse uma linha reta, apenas de A…
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Decifrar Pessoas – 10 Técnicas da Linguagem Corporal

O corpo reflete os pensamentos e traduz em gestos, posturas e expressões faciais os verdadeiros sentimentos das pessoas. Revela, ainda, a sua verdadeira personalidade, intenções, graus de ligação, emoções, interesses e até a posição que ocupam numa conversa. Não querer…
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Recursos para Lidar com o Stress

Tal como referi no artigo anterior, uma situação só por si não pode ser considerada como ‘stressante’ ou como ‘indutora de stress’. Para ser definida como tal, devem ser considerados 3 fatores: A avaliação que o indivíduo faz da situação…
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Inteligência Emocional – Mais Felicidade, Mais Produtividade

Um estudo massivo feito pela Gallup em 2013, com empresas de 142 países, mostrou que apenas 13% dos colaboradores estão comprometidos no seu trabalho. A maioria dos colaboradores de todo o mundo, cerca de 63%, não estão comprometidos, indicando que…
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Alta Performance Desportiva – Aplicação em Organizações Brilhantes

‘Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com os nossos pensamentos. Com os nossos pensamentos fazemos o nosso mundo’. No desporto como na vida, acredito, que uma das fórmulas mais eficaz para quem quer alcançar o sucesso (seja…
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Organizações 100% – Juntos Somos Mais e Melhores

As organizações que conseguem crescer e progredir, são as que conseguem envolver os seus colaboradores no seu propósito global, ou seja, na sua missão, nos seus valores e nos seus objetivos. Proporcionando o desenvolvimento das suas equipas de forma a…
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Inteligência Emocional – O Impacto nas Empresas

A Inteligência Emocional, tem a ver com o reconhecimento e gestão das nossas emoções e das emoções dos outros. Embora existam várias correntes que abordam este conceito, o mais utilizado nas empresas, partiu de Daniel Goleman, um psicólogo e escritor…
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Stress – Abordagem a um Conceito

O termo stress deriva do latim, stringo, stringere, strinxi, strictum, que tem como significado apertar, comprimir, restringir. Sendo um termo aproveitado da língua inglesa, a sua utilização inicial limitava-se à expressão de uma constrição de natureza física, e tratava-se de…
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